Livres par thèmes
RESTER JEUNE ET MÊME RAJEUNIR ET RESTER EN BONNE SANTÉ
Dans les laboratoires de recherche, dans les hôpitaux, une révolution se trame. Des milliards sont investis pour l’allongement de l’espérance de vie en bonne santé. L’âge biologique est différent de l’âge de l’état civil. Ce livre fait le tour des techniques qui permettent de rajeunir au sens biologique… des révélations qui vous surprendront. Des milliers de conseils pour, d’ores et déjà le rajeunissement est possible.
PERDEZ DU POIDS SANS JAMAIS EN REPRENDRE
Dites adieu aux régimes YOYO qui sont une catastrophe pour votre santé et votre moral. Une perte de poids guidée intelligemment et centrée non pas sur une restriction calorique mais sur les besoins nutritifs au niveau des cellules. Ce livre décrit simplement le « comment faire ». Là où les régimes parlent alimentation (et surtout restriction), nous parlons nutrition et ciblage. Cet ouvrage n’élude aucune difficulté... le maillon faible est assurément la motivation sur le long terme.
Retrouvez le sommeil Techniques et méthodes pour un sommeil de qualité
Vous souffrez d’insomnie, votre sommeil est de mauvaise qualité ? Ce livre donne des SOLUTIONS CONCRÈTES. Il examine l’ENSEMBLE des techniques et des méthodes d’endormissement : les plantes, la mélatonine, les méthodes de relaxation (respiration, Bodyscan, autohypnose…), le rêve éveillé… L’insomnie a des CONSÉQUENCES gravissimes, tant immédiates que différées. Avant de développer ce qu’il faut faire, nous abordons les comportements nocifs à ÉVITER. À la fin du livre, un GUIDE vous aidera à faire le point et à développer VOTRE stratégie.