« Perdez du poids sans jamais en reprendre » est un ouvrage qui prend en compte l’alimentation, la nutrition et le MENTAL.
Le MENTAL demeure le point faible majeur.
C’est celui qui empêche d’atteindre ses objectifs et fait rechuter.
La vidéo (moins d’une minute).
Ne perdez pas du poids au détriment de votre santé… risques d’infections, cancers, raccourcissement de votre espérance de vie en bonne santé.
MENTAL, NUTRITION ET ALIMENTATION constituent une association incontournable.
Non à la sédentarité.
Le docteur Larsonneur insiste sur l’activité physique qui n’est pas le sport… mais la non-sédentarité.
Nous rencontrons aujourd’hui du fait du travail sur les ordinateurs et les séries télévisées l’apparition d’un FLÉAU : LA SÉDENTARITÉ.
Au sens médical du terme, il y a même des SPORTIFS SÉDENTAIRES : plus de 7 heures par jour assis et du sport le week-end.
L’être humain n’est pas génétiquement programmé pour passer autant de temps assis : le « too much sitting ».
La SÉDENTARITÉ est une CALAMITÉ.
MARCHER un peu chaque jour
vous sauvera la vie.