L’âge civil et l’âge biologique
sont deux choses différentes.

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Certaines personnes
paraissent plus jeunes…
et d’autres plus âgées
que leur âge civil.

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Ce qui compte, c’est
notre ÂGE BIOLOGIQUE.

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Ce livre vous donne
des milliers de conseils
pour l’allongement de la vie
EN BONNE SANTÉ
qui n’est en France que d’environ 65 ans.

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Quelques heures de lecture…
pour des années
de vie EN PLUS.

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Première Vidéo (une minute).

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Ce livre aborde :
L’activité physique et
la sédentarité.
Le cerveau qu’il faut bien nourrir et entretenir;
Le sommeil, moment de réparation.
La relation humaine
indispensable à une vie heureuse…
La nutrition.

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Bien des surprises vous attendent :
Les microbiotes (flore intestinale) qui communiquent avec le cerveau.
La prévention et bien évidemment :
Le tabac.
L’alcool.
Le stress
qui vous fait perdre des années de vie.

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Je vous parlerai de génétique…
et vous découvrirez qu’avec l’épigénétique (expression des gènes),
rien n’est figé.

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En annexe du livre,
vous trouverez
32 autres sujets passionnants
qui vous parlent
d’aujourd’hui et de demain…

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Quelques heures de lecture…
pour des années
de vie EN PLUS.